自律神経の不調

1. 頭痛・めまい・立ちくらみ、動悸がある
2. 手先、足先が冷える・しびれる
3. 寝つきが悪く、睡眠が浅い
4. 急に胸が苦しくなることがある
5. 慢性的な鼻炎、花粉症
6. 疲れやすい
7. 慢性的な肩こり・腰痛がある

一つでも当てはまる方、もしかしたら自律神経が原因かもしれません！

自律神経の不調が原因かもしれません

自律神経ってなに？

自律神経とは、身体の様々な機能の微調整を行う役割を果たしている神経で、交感神経と副交感神経から成り立っています。この二つの神経がバランスを取り合うことで、緊張とリラックスがほどよく調和し、身体の内部環境が一定に保たれています。

交感神経

活動する神経と言われ、緊張状態を作りだし、精神・身体活動を活発にします。

副交感神経

休む神経と呼ばれ、夜間に優位となります。心身をリラックスさせる働きがあります。

交感神経と副交感神経のバランスが乱れるとどうなるのか？

自律神経の不調でお悩みの方へ　鍼灸で改善できるのをご存知ですか？

めいてる姿勢整骨院の体質改善鍼灸は東洋医療をベースにした治療法で、問診および脈診で体質を五臓に分類分けをして治療を組み立てます！

またその人の症状に合わせた特効穴（ツボ）を使うことで、体質と症状の両方にアプローチした治療法です。
東洋医学は症状だけを診るのではなく、体全体をみて、心配症や、イライラしやすい、疲れやすい、胃腸が弱い、風邪をひきやすいなどの体質を診ていきます。
その人の体質のアンバランスが原因で今の症状が出ていると考えて、バランスを整えるツボを刺激し、自分が持っている自然治癒力を高める治療法です。

薬で症状を抑え、即効性があるのが西洋医学が得意で、東洋医学は、気や血や津液のバランスを整えて、その症状が出ないようにからだ作りをしていきます。体質を変えるため、治療はしばらく時間がかかります。
また、検査では原因がわからない症状や病気になる前のなんとなくの不調（未病）も得意です！

自律神経を整える鍼灸治療

• ストレス改善鍼灸
• 温活鍼灸
• ホルモンバランス鍼灸
• アレルギー鍼灸
• 疲労回復鍼灸
• 代謝アップ鍼灸
• 腸活鍼灸
• 快眠鍼灸
• 眼精疲労鍼灸
• 免疫力アップ鍼灸
• 美髪鍼灸

※一つ一つボタンにし、ボタンをクリックしたら、以下の説明文に飛ぶ

ストレス改善鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 新生活を始めた方
• 仕事や家事が忙しくオーバーワークの方
• 人間関係に疲れている方

ストレスは人間関係や仕事の責任感などの精神的な負担のほか、満員電車や騒音、暑さ寒さの気温差でも生じます。

極度のストレスがかかると自律神経が乱れ、ON・OFFの切り替えができなくなります。その結果、肩こり、頭痛、食欲の異常や睡眠障害、やる気の低下といった不調が起きてしまうのです。

自律神経の乱れを整えるストレス改善鍼灸鍼灸でリラックスして、ストレスに強い体づくりをしましょう。

温活鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 冷え性に悩んでいる方

冷え性は、人が寒さを感じない温度にもかかわらず、手足などが冷たく感じる状態です。

体の冷えは、皮膚の寒さを感じる神経の働きの低下、自律神経の乱れ、血流の悪化、筋肉量の減少などが原因で起こります。

冷え性の方は、体温調節の仕組みがうまく機能していません。

当院の温活鍼灸では、内蔵を温め、体温調節の仕組みや自律神経の乱れを整え、ポカポカの体づくりができます。

ホルモンバランス鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 生理痛や生理不順に悩んでいる方
• 更年期障害が気になる方

女性の体はライフステージによってホルモンの分泌量が変化します。また、月経周期によっても分泌量が変わるため、たえず心身の変化が起こっているといえるでしょう。そのため、生理痛や生理不順、イライラといった不調に悩まされる方が後を絶ちません。

ホルモンバランス鍼灸では、ホルモンバランスを整えることはもちろん、骨盤内の血液循環を良くし、自律神経の乱れを整えることで、つらいお悩みを解消へと導きます。

アレルギー鍼灸

【こんな方におすすめ】

• アトピー性皮膚炎などのアレルギーにお悩みの方

環境や生活習慣の変化によって免疫機能が異常を起こし、くしゃみ、発疹、呼吸困難などの症状を起こしてしまうのがアレルギーです。

アレルギーを起こす要因には、遺伝などの体質的な要因のほか、ダニなどのアレルゲン物質や、汗・乾燥といった刺激、睡眠不足やストレスなどの環境的な要因もあります。

当院では、鍼灸でアレルギーやかゆみを抑えるツボなどを使い、アレルギー症状を和らげていきながら、体質の改善を目指して施術を行っていきます。

疲労回復鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 慢性的に疲労を感じている方
• やる気が起きない方

一晩眠ると疲れが解消される急性疲労に対し、寝ても疲れが残る状態が6ヵ月以上続くことを慢性疲労といいます。慢性疲労の場合、原因を特定して取り除かなければ疲労が解消されません。

疲労は東洋医学的にみると「気が不足している状態」になっています。「気」とは私たちが元気よく活動するパワーのことです。疲労回復鍼灸では、気を補うツボに加えて、体の血行や気の巡りを良くするツボも刺激します。

代謝アップ鍼灸

【こんな方におすすめ】

• キレイな肌になりたい
• ダイエットしたい

代謝には、基礎代謝と新陳代謝の2種類があります。基礎代謝は、呼吸や内臓の働きなどに必要なエネルギー消費です。じっとしていても消費されます。
一方、新陳代謝は、新しい細胞が生まれて古い細胞と入れ替わることです。肌はもちろん、毛髪や赤血球なども新陳代謝で生まれ変わっています。

代謝は加齢や自律神経の乱れ、ホルモンの異常などによって低下します。

当院の代謝アップ鍼灸では、自律神経の乱れを整え、代謝アップを促します。
美肌やダイエットにつながり、体の内側からも外側からも美しく健康でいられます。まさしく、体のエネルギーの流れが整うのを体感いただけるでしょう。

腸活鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 不規則な生活で腸内環境が悪い方

腸活とは、腸内環境を良くするための活動です。具体的な方法としては、食生活を見直す・運動する・マッサージをする・ストレスをためないようにする・不規則な生活習慣を改める、といったものがあります。腸内環境を整えると免疫力がアップし、老化や肥満の予防につながります。また、睡眠の質も向上するといったメリットも。

鍼灸も腸活の一種と考えることができるでしょう。特定のツボに鍼を施すことで、腸内環境を活発化させます。

快眠鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 眠れない方
• 睡眠不足で日中、眠気に襲われてしまう方
• 長時間寝ているのに疲れが取れない方

睡眠に何らかの問題がある状態を睡眠障害といいます。眠れないだけでなく、寝付けない、途中で目が覚めたりする、睡眠中に起き上がって徘徊するなども睡眠障害に含まれます。睡眠障害に陥ると、日中に眠くなったり、体がだるい、集中力が続かないなど、心と体にさまざまな不調が現れます。

反対に、寝すぎるのも体に良くありません。睡眠時間が長すぎると、脳が活発に動くレム睡眠の時間が増え、脳が十分な休息をとることができなくなってしまいます。その結果、かえって疲れやすくなってしまうのです。

快眠鍼灸では、上記のような睡眠のお悩みを取り除き、質の良い睡眠が習慣になるようサポートします。

眼精疲労鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 仕事柄パソコン作業が多く、目が疲れている方
• 目の疲れだけでなく、頭痛や肩こりにも悩んでいる方

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることで、目に疲れや痛みが現れるほか、頭痛や肩こりなど全身にも不調が起きる状態です。昨今、パソコンやスマートフォンの普及により、モニターに長時間焦点を合わせて作業を続ける機会が増えました。その結果、眼精疲労に悩む方が増えています。

眼精疲労鍼灸では、眼精疲労を和らげるツボを刺激したり、血流を回復させることで、不調の解消につなげます。

免疫力アップ鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 体調が優れず、免疫力をアップさせたい方

免疫力アップの基本は、栄養バランスの取れた食事、質の良い睡眠、適度な運動などを心がけ、規則正しい生活を送ることです。ストレスは免疫細胞の働きを妨げるため、なるべくためないように気を付けましょう。

とはいえ、忙しいとつい、生活リズムが乱れストレスをためてしまうもの。

免疫力アップ鍼灸では、自律神経を整え、内部から免疫力アップを図るとともに、心身ともにリラックスさせます。

美髪鍼灸

【こんな方におすすめ】

• 髪のツヤを取り戻したい方
• 産後、抜け毛が気になる方
• 円形脱毛症や薄毛にお悩みの方

美しい髪とは、自然なツヤがあり、潤い豊かでダメージの少ない状態です。現代社会での生活習慣やストレスなどで髪の水分量が減ると、髪全体がパサパサになってしまいます。

女性の場合、産後に抜け毛のお悩みを抱える方が多いでしょう。ホルモンバランスの変化で一時的に抜け毛が増え、育児で「不規則な生活・栄養バランスの乱れ・ストレス」が重なると、健康な髪が育ちにくいのです。

美髪鍼灸では、血行を促進し、美しく健康な髪を育てます。円形脱毛症や薄毛にお悩みの方もお気軽にご相談ください。